弃识

　　2023年，9月21日。一天的日记
　　想达到充物镜的第一天。
　　第一时刻观察自己的念头。但不要执着于他，不要跟随着他做，只要观察他就行了。要如同看电影的外在的人一样。以外来的人看待他以冷漠但不跟进，只是平常心，看着不动。一定要保持无欲无我。我我不知道怎么做，无欲就行了，少一点，不要有多余的无用的欲望。不要产生情绪波动，人往往因为情绪波动过大。而会做出一些自己本不会做的事情。凡有相皆虚妄。万物之象来源于自己，来源于识别的心。
　　何为，去除掉对物的执着和追求。，第一步，先少接触物体这些想要的物品。这个时候一定要保持着平常心。不要和自己争夺，增值斟酌。对抗自己的思想。
　　你脑海中想着去吃零食吧，去吧。其实你不要去想着，不要去吃零食，而是忽视这个想法，不要理他，顺其自然。
　　人越追求外在的物品。反而是痛苦。我放弃这些外在的追求，才能让自己回归到安宁的本质。
　　虽然你要放弃，但是你不要对放弃过于执着。一定要平常心，顺其自然。不然照相很容易，又会对外在事物追求。实时观察自己，保持平常心，心不为外显。当你想吃东西的时候，并不是因为味道好吃才去吃，而是因为你饿了才去吃。
　　追求物质的享受，而只是满足自身最低的生存要求。
　　自然而然不要过分的追求。
　　只是现在的社会，除非你回归到森林里才能很少接触的物品物，外在的诱惑实在是太多了。你不能故意执迷。一定要无为法。
　　，我不知道，是因为我自己的内心产生了分别之心。就是所谓的识心。还是因为外在的物品使我有了分别的心。所以产生了贪念，欲望，种种痛苦。
　　我的脑海老是有不停的想法。
　　想法停都停不下来。晚上睡觉的时候应该是让大脑休息，身体休息，而我现在每睡觉，思想都不停的转动，起来只感觉头疼。
　　因为世界无常变化不定让我明白世界没有任何事情是可追求的，
　　所以我的选择是放弃，人就是种种追求，所以才痛苦啊。以前以为放弃很简单。世界上放弃也不简单啊，思想如海，奔流不息，一旦不控制就会已经发生水灾成为痛苦。
　　我不知道如何，以前是求更多现在只求减少，对存在的物品的追求。对存在的形象的追求。以及自己思想产生的情绪。意，还有那些所谓的笑相，穷相，就像一个人本来是身体健康的，但他生病了。就产生了痛苦的病象。一个没有脚的人，他就有一个残疾的相，不着于这些像就不会有痛苦。但是往往会陷入这些相当中，在不知不觉中根本没有察觉到自己。就像温水里的青蛙一样，嗯。要怎么样才能让自己忘了自己呢？‘平常心与不执着。所以外在追求还是来源于自己的心，